Se ha comprobado que el Minfdulness causa cambios físicos cuantificables en el cuerpo y cerebro. Practicando Mindfulness 5 minutos al día es suficiente para hacer una diferencia y cambiar tu cerebro.
La Acupuntura Distal se hace cada vez más conocida en el mundo. Su popularidad y diferencia con la acupuntura tradicional es que nunca insertamos las agujas en la zona afectada. El Dr. Tan es el referente actual de esta acupuntura.
La acupuntura de Tung es reconocida mundialmente por su simplicidad, facilidad de uso y efectividad clínica. El Sistema de Tung está compuesto por puntos, canales, métodos de diagnóstico y manipulación de agujas totalmente propios.
Con la llegada de la tan esperada primavera, también llegan las molestas alergias, que se pueden manifestar a través de la rinitis, picazón en los ojos, garganta e incluso en la piel. Mirta Montti nos comenta cómo tratarlas con la Acupuntura.
Se conoce como Aromaterapia a la utilización de los aceites esenciales de las plantas con fines medicinales. Los aceites esenciales que se extraen de las plantas, hojas, flores y otros, contienen sustancias químicas con propiedades beneficiosas para la salud.
El Tai Chi Kong se abre como un camino que nos permite ir desarrollando la toma de conciencia- y la generación de herramientas para ir armonizando-, desde los aspectos más externos hasta los más profundos y esenciales de nuestro Ser.
Esta terapia busca equilibrar la energía del cuerpo basándose en la teoría de canales. Según este concepto, el cuerpo funciona como un sistema de redes donde fluye la sangre y la energía intercomunicando cada parte del cuerpo, a la vez que las zonas exteriores con las interiores.
Existen diversos tipos de plantas que nos relajan y nos ayudan a conciliar el sueño. Estas plantas, tomadas en forma de infusión, pueden ser mezcladas con otras plantas, y así tener más efectos positivos en la salud.
El estrés y cansancio prolongado nos acaba debilitando. Para poder recuperarnos, necesitamos reponer las energías con alimentos que ayudan a producir los neurotransmisores del bienestar. Conoce los 5 nutrientes que te ayudarán a combatir el estrés.
