El objetivo principal del Taller de Meditación es entregar una herramienta efectiva y personal contra el estrés y la ansiedad; y al mismo tiempo contribuir a la felicidad de cada persona.
La finalidad es que cada alumno y alumna encuentren motivación en incorporar las técnicas aprendidas en el taller como hábitos saludables, que puedan realizar diariamente y de esta manera obtener todos sus beneficios.
Facilitan:
Keomara Henríquez (reikista)
Consuelo Miranda (Gemoterapeuta y reikista)
Para empezar, la clase comienza con una breve práctica sin instrucciones para que los participantes puedan experimentar lo que sucede en la mente.
Luego, se estudia la teoría de la meditación, los beneficios y los mitos que giran en torno a la práctica. Mas tarde se realiza un coffee break de 15 minutos que incluye infusiones y una colación liviana para que de esta forma no se entorpezca la práctica.
Posterior al break se enseña la meditación budista basada en la respiración, seguida de la meditación con gemas.
El taller finaliza con una pequeña ronda de preguntas.
Valor: $20.000
Formas de pago: Pago en efectivo, tarjeta de débito, tarjeta de crédito, transferencia bancaria.
Horario del Curso: Por definirse.
Lugar de clases: Fidel Oteíza #1953 oficina 602, estación Pedro de Valdivia.