Programa de talleres Mindfulness

Este programa está dirigido a personas que se encuentran en la búsqueda de aliviar, reparar y/o evitar situaciones de estrés mediante la atención plena, la cual permitirá descubrir, en la vivencia del presente, los propios recursos y habilidades para enfrentar dichas situaciones mediante el proceso de toma de consciencia.

Duración: 5 sesiones semipresenciales